Brojač kalorija, uvek na dohvat ruke
KeepItFit je besplatan brojač unosa i potrošnje kalorija. Moćan alat dizajniran da bude prijatan i jednostavan za upotrebu, kako na računaru, tako i na mobilnim uređajima.
Dijeta ili brojanje kalorija?
U slučaju klasičnih dijeta, ciljevi se retko zadržavaju jer kad se dijeta završi, ljudi se vraćaju starom načinu ishrane. Takve dijete nalažu mnogo odricanja, umanjuju raznovrsnost ishrane i nisu dobre za zdravlje. Rešenje je u brojanju kalorija. Na takav način ne moraš da se odrekneš nijedne od svojih omiljenih namirnica, sve dok se držiš preporučenog unosa kalorija.
Brojač unosa kalorija i makronutrijenata
U svakom momentu imaš uvid u količinu unetih kalorija i makronutrijenata. Trudi se da ne prekoračiš preporučeni dnevni unos kalorija kako bi postigao željenu kilažu. Obrati pažnju na makronutrijente kako bi očuvao zdravlje.
grocery
Brojač potrošnje kalorija
Svačiji organizam zahteva različit unos kalorija. Jedan od glavnih faktora za izračunavanje dnevnih kalorijskih potreba jesu tvoje aktivnosti. KeepItFit je razvio algoritam za izračunavanje nivoa aktivnosti na osnovu aktivnosti koje dodaješ u dnevnik.
sprint
Prati napredak, održi motivaciju
Na grafikonu možeš da pratiš napredak 16 različitih stavki za prikaz. Unos kalorija, potrošnju kalorija, indeks telesne građe, kilograme, i još mnogo toga. Daj sebi šansu, vodi dnevnik mesec dana, a nizlazna linija na grafikonu će te motivisati da nastaviš do cilja.
monitoring
Koliko kilograma treba da izgubim?
KeepItFit izračunava tvoj BMR, WHtR i BF (indeksi telesne građe) i prikazuje optimalne vrednosti za svaki. Neka tvoj cilj bude da ovi indeksi budu u svom optimalnom opsegu. Tvoja kilaža će biti zdrava a građa atletska.
Spreman da počneš put ka boljem zdravlju i izgledu?