Pretraga ima 8 pogodaka

od Nevena99
17 Okt 2021 12:07
Forum: Sport
Tema: Treninzi sa težinama i žene - teretana / zablude i istine
Odgovora: 0
Pogledano: 8521

Treninzi sa težinama i žene - teretana / zablude i istine

Ćao svima ! Podelila bih nesto jer sam svesna da mnoge zene zive u zabludi da ce od kardio treninga dobiti ‘oblik’ i zategnuti se, a od tegova postati ženski bizoni . Ja licno celog zivota mucim muku sa viskom kg i sa niskokaloricnim dijetama…. I od maja ove godine , odlucim se ja da probam nesto no...
od Nevena99
26 Jun 2021 19:47
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

Hvala na pitanju @Uporna Ja sam sa ovom dijetom prestala jer sam krenula u teretanu 6 puta i na plivanje 4 puta nedeljno Primetila sam da nemam energije Sada jedem 5 obroka , 1400kcal , i zdravo. Lepse se osecam. Skinula sam mozda 2 kg , ali pocinjem da se zatezem i posvetila sam se sportu... Zelim ...
od Nevena99
20 Maj 2021 16:40
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

Super ! Znaci da smo od onih sto imaju srece , moja drugarica je bila na ovoj dijeti i bila je cak i strozija ali ona je ispadala iz ketoze non stop i trudila se vise od mene , ali izgleda da je njeno telo drugacije od mog , da ne kazem nezahvalno 😅 I onda je presla na brojanje kalorija i super joj ...
od Nevena99
20 Maj 2021 16:37
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

Biće napretka! Ali mislim da mora ipak neka aktivnost da sa ubaci bar neka šetnja , ja sam postala preooterecena merenjem pa sam mami rekla da mi skloni vagu sa ociju i da cu se izmeriti tek nakon mesec dana ... 😂😂😂😂 Meni je sve ok na sajtu Ja ne ukucavam svaki dan sta jedem Bukvalno samo kad imam n...
od Nevena99
19 Maj 2021 19:49
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

Nema veze sto nema ni administratora Meni je ovako super haha! Nisam znala da hleb taj ima UH , ja ga jedem kao luda ali ne ispadam iz ketoze... Sto se tice tog ‘cheat day- a’ nema veze , nekad se covek prevari , najbotnije je da ne odustajete! Svi mi padamo u razlicita iskusenja i svi mi imamo dost...
od Nevena99
18 Maj 2021 07:56
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

I da !
Izgleda da smo jedine na forumu hahah
Taman da se podržavamo!
od Nevena99
18 Maj 2021 07:50
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

Hvala ! Nisam bas mrsava , sve je do kolicine misica i masti , u mom slucaju ima mnogo vise masti ... dok na primer drugarica koja je 175 cm visoka i ima 66 kg izgleda dosta mrsavije od mene.. Hvala na savetu! Ali moram ja to jos malo ! :D Iskreno nisam jela keto slatkise , ja smem da unesem 30g UH ...
od Nevena99
17 Maj 2021 09:25
Forum: Ishrana
Tema: KETO dijeta
Odgovora: 40
Pogledano: 44566

Re: KETO dijeta

Zdravo svima! Ja sam na keto dijeti bila 2 meseca ( februar i mart) Visoka sam 180cm i pocela sam sa 76kg Sa keto dijetom sam dosla na 66.8kg za ta dva meseca. Odusevljena sam dijetom. Ono sto je jako BITNO jeste da nakon ove dijete postepeno unosite UH , znaci zavrsila se dijeta jedne nedelje unosi...