KeepItFit Forum

Hvala na razumevanju. Danas (poslepodne) mi bas nesto tesko. Mozda zbog ovog vremena...kisa, zahladnelo (ja sam pomalo meteropata😀). Svaka ti cast na upornosti. Ja volim da upoznam "jake" i odlucne ljude... Smrsacemo mi...leto je na pragu. A taj administrator....treba da mi sredi onaj &quo...

:cry: Zabrljala sam. Pravila sam deci neki cokoladni kolac i grickala sam ga pomalo. Cenim da sam pojela bar jedno 40-50g. Kad ubacim podatke u keepit fit ispadne da sam pojela ukupno za ceo dan oko 35uh. Nadam se da necu ispasti iz ketoze iako sam jela nedozvoljenu hranu. Necu nista da jedem do sut...

Ne samo da smo jedine na forumu nego nema ni administratora🙃 Nasla sam gresku u pretrazi namirnica i niko od administratora se ne javlja☹ Necu da isprobavam slatkise...mogu lako da prebacim UH jer se tesko kontrolisem u kolicini kad mi je nesto lepo. Ja sam na nekih 20g UH. Najbolji ostanak u ketozi...

Svaka cast Nevena. Meni se cini da si ti mrsava sobzirom na tvoju visinu🙂 U svakom slucaju ti zelim da dostignes svoj cilj. Da li si jela tzv. Keto slatkise? Meni se cini da one imaju mnogo kalorija a i UH pa mi se nikako ne uklapaju. Slazem se sa tobom da mora postojati kalorijski deficit. Ja zbog ...

Da li moze nekako da se spreci unos duplih namirnica? Nalazim iste namernice cije se nutritivne vrednosti razlikuju (velike razlike) Druga stbar koja me muci je pretraga namirnica ili recepta: kada trazim namirnicu (npr tikvice), otborim neki recept da pogledam, me mogu vise da se vratim u svoju pre...

Zao mi je sto nema nikog na forumu. Osam dana sam na dijeti, smrsala sam 2,5kg i obim struka i kukova mi se smanjio za 2cm. Predpostabljam da ce se sada usporiti tempo mrsavljenja, ali bitno mi je da ide dole.

Dobar dan svima koji su ili razmisljaju o keto ishrani. Ja sam bila na keto pre 2 meseca i smrsala nekih 5 kg za 5 nedelja (koliko sam i bila na keto). Juce sam pocela ponovo. Radujem se razmeni iskustava.