Kako imati 3 obroka i 2 uzine a da sve to ne bude vise od 1200 kalorija
1200 kalorije dnevno
-
Melinda1979
- Postovi: 1
- Pridružio se: 27 Mar 2024 21:46
1200 kalorije dnevno
Zdravo svima.
Kako imati 3 obroka i 2 uzine a da sve to ne bude vise od 1200 kalorija
Kako imati 3 obroka i 2 uzine a da sve to ne bude vise od 1200 kalorija
-
Nikola1979
- Postovi: 2
- Pridružio se: 06 Jul 2024 17:59
Re: 1200 kalorije dnevno
Dorucak
2 kuvana jaja
50 gr pilecih prsa
50 gr hleba
100ml grckog jogurta
Rucak
250gr grilovan oslic
200gr kuvanog pirinca
salata
Vecera
200gr belo meso
salata po izboru
1300 cal P-130 UH-112 M-37
AL bez dve uzine
2 kuvana jaja
50 gr pilecih prsa
50 gr hleba
100ml grckog jogurta
Rucak
250gr grilovan oslic
200gr kuvanog pirinca
salata
Vecera
200gr belo meso
salata po izboru
1300 cal P-130 UH-112 M-37
AL bez dve uzine