Promene u proracunavanju nivoa aktivnosti

[RuleMaker]

Kao sto vec verovatno znate ako ste korisnik KeepItFit-a, nivo aktivnosti se automatski izracunava na osnovu aktivnosti koje dodajete u dnevnik (u proteklih 30 dana).

Nivo aktivnosti odredjuje koliko kalorija vas organizam trosi u stanju mirovanja, konkretno odredjuje vas AMR.

Korisnici su nam istakli da obzirom na algoritam kojim se on izracunavao do sada, u nekim slucajevima gde je vecina aktivnosti koje korisnik dodaje imaju nizak MET level (aktivnosti veoma slabog intenziteta - sedenje, stajanje, rad za racunarom...) a dugo traju, prevarile bi algoritam i ti korisnici bi imali visi nivo aktivnosti nego sto je realisticno.

Stoga algoritam je izmenjen na takav nacin da:
- aktivnosti veoma slabog intenziteta nece vise uticati na nivo aktivnosti korisnika
- aktivnosti odradjene dalje u proslosti ce manje da dodaju na nivo aktivnosti

Obzirom da je tesko istestirati ovakvu promenu, velo bi da cujem od clanova koliki je njihov nivo aktivnosti kako bismo doterali algoritam do perfekcije.

Hvala unapred!

EDIT: omogucena izmena glasova

[RuleMaker]

Daljim feedbackom korisnika utvrdili smo da ipak nije realno ne uracunavati aktivnosti slabijeg intenziteta. Puno stajanja svakako ce utrositi vise kalorija nego sedenje/lezanje, pogotovo ako je cesto i dugotrajno, stoga smo odlucili da se te aktivnosti uracunavaju u proracun nivoa aktivnosti.

[RuleMaker]

Zamolio bi clanove da se oglase na ovu temu. Par ljudi se zalilo da im se promenio nivo aktivnosti, a nisu videli ovo obavestenje, niti obavestenje u chat-u.

Novi nacin proracunavanja bi trebao biti realisticniji nego prethodni, a samo uz vasu pomoc mozemo utvrditi da li je to zaista slucaj, ili pak treba jos da poboljsavamo algoritam.

Nivoi aktivnosti po grupama su:
Neaktivan: 1
Veoma slabo aktivan: 1 - 1.2
Slabo aktivan: 1.2 - 1.35
Srednje aktivan: 1.35 - 1.55
Aktivan: 1.55 - 1.725
Veoma aktivan: 1.725+

Javite nam koliki je vas trenutni nivo aktivnosti, a koliki je bio, i da li mislite da se on uklapa sa gore navedenim grupama.

Hvala!

[MiniMi]

Trenutni nivo aktivnosti mi je 1.45. moj npr jucerasnji dan izgleda ovako pa vi procenite da li je to realno. Probudila sam se u 5:30, odradila trening u trajanju od 15 minuta, spremila dorucak, jela spremila se za posao, otisla na posao. Rad za racunarom od 9 do 17h. Otisla u kupovinu, dosla kuci, odradila 15 minuta treninga na steperu. Spremila obroke za danas, i onda uzivala pored tv. Zaspala u 22h. Meni su ovi nivoa aktivnosti subjektivni, tako da ja ne znam da procenim

[Sonja1614]

Hmmm, meni nije bas jasno kako je po trenutnom proracunu moj nivo aktivnosti stalno veoma slab, 1.14, a svakoga dana (osim vikendom), imam jako naporne treninge u teretani (dizanje tegova) od sat vremena plus pola sata za zagrevanje i istezanje na kraju treninga, i dosta pesacim, ponekad i do 10km...

[RuleMaker]

Hmmm, meni nije bas jasno kako je po trenutnom proracunu moj nivo aktivnosti stalno veoma slab, 1.14, a svakoga dana (osim vikendom), imam jako naporne treninge u teretani (dizanje tegova) od sat vremena plus pola sata za zagrevanje i istezanje na kraju treninga, i dosta pesacim, ponekad i do 10km...

Hvala na feedback-u. U medjuvremenu smo dobili slican feedback od clanova koji dodaju aktivnosti visokog intenziteta ali ne dodaju aktivnosti kao sto su sedenje, rad za racunarom i slicne slabijeg intenziteta.

Na osnovu toga, algoritam je ponovo izmenjen. Molimo Vas da nam javite da li Vam se sada podigao nivo aktivnosti.

@Svi: Nastavite da nas izvestavate kako bismo mogli da optimizujemo algoritam. Hvala!

[sneskar]

na prvi pogled moj nivo aktivnosti cini mi se preveliki. Medjutim, preporuceni unos kalorija je malo ispod mog bazalnog metabolizma tako da racunam da je odgovarajuci.

[sneskar]

prethodno receno vise ne vazi , premali je
slabo sam aktivna ali ne bas za 1

[RuleMaker]

Zahvaljujuci svima vama koji ste se odazvali, mislim da smo dosli do veoma realisticnog algoritma. Hvala! Ako neko i dalje misli da mu nivo aktivnosti nije adekvatan molio bi da ostavi komentar, kao i oni koji su zadovoljni, cisto da znam da ne treba praviti dalje izmene.

[MiniMi]

Moj nivo aktivnosti je 1.7 sto nije realno. Jedino da prestanem da unosim vrednosti niskog intenziteta. Mozda tada bude kako treba