KeepItFit Forum

Rano je za spavanje, jako ste gladni a po Keepfitu imate pravo na jos 200 kalorija. Sta cete pojesti?

Snikers 1 zalogaj ostavite za ujutru

Dinstane sampinjone sa lukom bez ulja i masti. I neku salatu zasitno, niskokaloricno

na svoje iznenadjenje otkrila sam da u tom opsegu mozes da se prejedes bundevom.. i da ne moras da se odreknes nijednog zalogaja od tih 500 gr

genijalno je ovo sa bundevom
ako uspem, ja bih 2 kuvana jaja jer njih uvek imam, i zelenu salatu mozda sa balsamiko sircetom
ili malo mladog sira , opet salata zbog kolicine

Ja uvek biram 2 kuvana jaja ili
šolju sojinog mleka, sa bananom i malo kakao praha i cimeta- proteina uvek treba