Pileće grudi u omotu
Proizvođač: Topiko
g
Kalorije
67 kcal
Proteini
12.0 g
Ugljeni hidrati
1.7 g
Šećeri
0.3 g
Vlakna
0.9 g
Masti
1.1 g
Zasićene masti
0.2g
Šta je KeepItFit?
KeepItFit je aplikacija koja Vam omogućava da vodite dnevnik unosa i potrošnje kalorija, uz sve pomoćne opcije neophodne da lako postignete cilj, bilo da je to gubljenje kilograma, povećanje telesne mase, ili praćenje unosa makro nutrijenata u svrhu poboljšanja i očuvanja zdravlja.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa kalorija
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Sve ovo, i još mnogo toga, dobijate registracijom na KeepItFit, i što je najlepše - besplatno.
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
71.6%
Ugljeni hidrati
10.1%
Masti
14.8%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Pileće grudi u omotu , Topiko?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
7 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
7 minuta
Plivanje
10 minuta
Dizanje tegova
19 minuta
Uticaj 100 g Pileće grudi u omotu , Topiko na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
3.4%
Proteini
12%
Ugljeni hidrati
0.7%
Masti
1.7%
Namirnicu dodao korisnik: mima6
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.