Hummus namaz od leblebije

Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
180.0 kcal
Proteini
4.7 g
Ugljeni hidrati
20.0 g
Masti
8.7 g
g
Samo ulogovani korisnici mogu da dodaju namirnice u dnevnik/planer, uloguj se.

Iz čega dolaze kalorije?

Ključne reči: Hummus namaz od leblebije nutritivne vrednosti, kalorije, humus

Namirnicu dodao/la: zana_top

Uticaj 100 g Hummus namaz od leblebije na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
9.0%

9.0% preporucenog dnevnog unosa kalorija

Proteini

5%

Ugljeni hidrati

8%

Masti

13%

Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.


Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Hummus namaz od leblebije?

Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.

kg
Da biste potrošili 180.0 kcal koliko ima 100 g Hummus namaz od leblebije, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
  • Trčanje 8 km/h 17 minuta
  • Voznja bicikla 19-21 km/h 18 minuta
  • Plivanje 24 minuta
  • Dizanje tegova 43 minuta

Možda će Vas interesovati...

Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?

  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
  • Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
  • Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
  • Statistike i grafikoni
Pridruži se 30.000+ registrovanih korisnika koji vode računa o svom zdravlju!
Nađi drugu namirnicu Pretraži aktivnosti