Jaffa napolitanke Vafl ukus mleko i lešnik
Proizvođač: Jaffa Crvenka
g
Kalorije
557 kcal
Proteini
5.4 g
Ugljeni hidrati
55.0 g
Šećeri
36 g
Vlakna
1.7 g
Masti
35.0 g
Zasićene masti
19g
Šta je KeepItFit?
KeepItFit je aplikacija koja Vam omogućava da vodite dnevnik unosa i potrošnje kalorija, uz sve pomoćne opcije neophodne da lako postignete cilj, bilo da je to gubljenje kilograma, povećanje telesne mase, ili praćenje unosa makro nutrijenata u svrhu poboljšanja i očuvanja zdravlja.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa kalorija
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Sve ovo, i još mnogo toga, dobijate registracijom na KeepItFit, i što je najlepše - besplatno.
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
3.9%
Ugljeni hidrati
39.5%
Masti
56.6%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Jaffa napolitanke Vafl ukus mleko i lešnik, Jaffa Crvenka?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
57 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
57 minuta
Plivanje
76 minuta
Dizanje tegova
152 minuta
Uticaj 100 g Jaffa napolitanke Vafl ukus mleko i lešnik, Jaffa Crvenka na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
27.9%
Proteini
5.4%
Ugljeni hidrati
22%
Masti
52.5%
Namirnicu dodao korisnik: Džejn Marpl
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.