Šarena salata
Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
81.8 kcal
Proteini
0.7 g
Ugljeni hidrati
6.4 g
Masti
4.3 g
g
Iz čega dolaze kalorije?
Ključne reči: šarena salata nutritivne vrednosti, kalorije
Namirnicu dodao/la: persaman
Uticaj 100 g Šarena salata na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
4.1% preporucenog dnevnog unosa kalorija
Proteini
Ugljeni hidrati
Masti
Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Šarena salata?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Da biste potrošili 81.8 kcal koliko ima 100 g Šarena salata, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
- Trčanje 8 km/h 8 minuta
- Voznja bicikla 19-21 km/h 8 minuta
- Plivanje 11 minuta
- Dizanje tegova 19 minuta
Možda će Vas interesovati...
Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
- Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
- Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
- Statistike i grafikoni
