Mulino Bianco, Barilla Digestive keks
Proizvođač: Gran Cereale
g
Kalorije
456 kcal
Proteini
5.7 g
Ugljeni hidrati
68.5 g
Masti
16.7 g
Keks sa integralnim brašnom i ekstraktom ječmenog slada, 250g, 26 keksa po pakovanju (9,8g/ 45kcal).
Šta je KeepItFit?
KeepItFit je aplikacija koja Vam omogućava da vodite dnevnik unosa i potrošnje kalorija, uz sve pomoćne opcije neophodne da lako postignete cilj, bilo da je to gubljenje kilograma, povećanje telesne mase, ili praćenje unosa makro nutrijenata u svrhu poboljšanja i očuvanja zdravlja.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa kalorija
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Sve ovo, i još mnogo toga, dobijate registracijom na KeepItFit, i što je najlepše - besplatno.
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
5%
Ugljeni hidrati
60.1%
Masti
33%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g Mulino Bianco, Barilla Digestive keks, Gran Cereale?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
47 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
47 minuta
Plivanje
63 minuta
Dizanje tegova
125 minuta
Uticaj 100 g Mulino Bianco, Barilla Digestive keks, Gran Cereale na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
22.8%
Proteini
5.7%
Ugljeni hidrati
27.4%
Masti
25%
Namirnicu dodao korisnik: Flakita
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.