RIKOTA polumasni sveži sir od surutke

Proizvođac: Premia
Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
119.0 kcal
Proteini
10.8 g
Ugljeni hidrati
3.1 g
Masti
7.0 g
Od kojih zasićene
4.8 g
g
Samo ulogovani korisnici mogu da dodaju namirnice u dnevnik/planer, uloguj se.

Iz čega dolaze kalorije?

Ključne reči: RIKOTA polumasni sveži sir od surutke, Premia nutritivne vrednosti, kalorije

Namirnicu dodao/la: Toni6469

Uticaj 100 g RIKOTA polumasni sveži sir od surutke na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
5.9%

5.9% preporucenog dnevnog unosa kalorija

Proteini

11%

Ugljeni hidrati

1%

Masti

11%

Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.

Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g RIKOTA polumasni sveži sir od surutke?

Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.

kg
Da biste potrošili 119.0 kcal koliko ima 100 g RIKOTA polumasni sveži sir od surutke, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
  • Trčanje 8 km/h 11 minuta
  • Voznja bicikla 19-21 km/h 11 minuta
  • Plivanje 16 minuta
  • Dizanje tegova 29 minuta
Možda će Vas interesovati...
Namirnice
Recepti

Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?

  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
  • Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
  • Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
  • Statistike i grafikoni
Registruj se
Pridruži se 31.000+ registrovanih korisnika koji vode računa o svom zdravlju!
Nađi drugu namirnicu Pretraži aktivnosti