domaća zelena paprika-šilja
Proizvođač: Domaca proizvodnja
g
Kalorije
16 kcal
Proteini
0.5 g
Ugljeni hidrati
3.1 g
Masti
0.3 g
Zasićene masti
0.1g
Šta je KeepItFit?
KeepItFit je aplikacija koja Vam omogućava da vodite dnevnik unosa i potrošnje kalorija, uz sve pomoćne opcije neophodne da lako postignete cilj, bilo da je to gubljenje kilograma, povećanje telesne mase, ili praćenje unosa makro nutrijenata u svrhu poboljšanja i očuvanja zdravlja.
Registracijom dobijate:
- Izračunavanje preporučenog dnevnog unosa kalorija
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Ciljevi i praćenje unosa makro nutrijenata
- Praćenje napretka pomoću grafikona
Sve ovo, i još mnogo toga, dobijate registracijom na KeepItFit, i što je najlepše - besplatno.
Iz čega dolaze kalorije?
Proteini
12.5%
Ugljeni hidrati
70.6%
Masti
16.9%
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100g domaća zelena paprika-šilja, Domaca proizvodnja?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Trčanje 8 km/h
2 minuta
Voznja bicikla 19-21 km/h
2 minuta
Plivanje
3 minuta
Dizanje tegova
5 minuta
Uticaj 100 g domaća zelena paprika-šilja, Domaca proizvodnja na ciljeve unosa
2000 je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija. Ulogujte se da saznate Vaš preporučeni dnevni unos.
Uticaj na unos makro nutrijenata je na pretpostavljeni cilj 20% kalorija iz proteina, 50% iz ugljenih hidrata i 30% iz masti. Ulogujte se da biste podesili svoje ciljeve makro nutrijenata.
Kalorije
0.8%
Proteini
0.5%
Ugljeni hidrati
1.2%
Masti
0.4%
Namirnicu dodao korisnik: lacky13
Kolačići (cookies) su neophodni za funkcionisanje KeepItFit aplikacije. Daljim korišćenjem aplikacije slažete se sa time da KeepItFit skladišti kolačiće na Vašem uređaju.