Granola
Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
440.6 kcal
Proteini
10.3 g
Ugljeni hidrati
47.8 g
Masti
23.8 g
g
Iz čega dolaze kalorije?
Ključne reči: Granola nutritivne vrednosti, kalorije
Namirnicu dodao/la: Sara_S
Uticaj 100 g Granola na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
22.0% preporucenog dnevnog unosa kalorija
Proteini
Ugljeni hidrati
Masti
Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Granola?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Da biste potrošili 440.6 kcal koliko ima 100 g Granola, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
- Trčanje 8 km/h 43 minuta
- Voznja bicikla 19-21 km/h 44 minuta
- Plivanje 1 sati
- Dizanje tegova 1 sati 47 minuta
240 pregleda
Prosečna ocena: 5.0, ocenilo 1 korisnika
Vaša ocena: 5
Recept napisao/la:
Sara_S
Sara_S
Recept objavljen:
2020-07-06 16:53:34
2020-07-06 16:53:34
Recept
Sastojci
- Ovsene pahuljice 150 g
- Lešnik 20 g
- Badem 20 g
- Suncokret semenke 20 g
- Susam 20 g
- LANENO seme 20 g
- Med 2 x Supena kasika
- Kokosovo ulje 20 g
- Cimet 10 g
- Kokos 20 g
Priprema
Recept nema način pripreme, dodat je kako bi se mogle izračunati nutritivne vrednosti namirnice.
Možda će Vas interesovati...
Namirnice
Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
- Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
- Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
- Statistike i grafikoni
