Posni pasulj

Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
168.9 kcal
Proteini
7.0 g
Ugljeni hidrati
23.6 g
Masti
12.8 g
g
Samo ulogovani korisnici mogu da dodaju namirnice u dnevnik/planer, uloguj se.

Iz čega dolaze kalorije?

Ključne reči: Posni pasulj nutritivne vrednosti, kalorije, grah

Namirnicu dodao/la: MiniMi

Uticaj 100 g Posni pasulj na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
8.4%

8.4% preporucenog dnevnog unosa kalorija

Proteini

7%

Ugljeni hidrati

9%

Masti

19%

Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.

Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Posni pasulj?

Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.

kg
Da biste potrošili 168.9 kcal koliko ima 100 g Posni pasulj, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
  • Trčanje 8 km/h 16 minuta
  • Voznja bicikla 19-21 km/h 16 minuta
  • Plivanje 23 minuta
  • Dizanje tegova 41 minuta
225 pregleda
Prosečna ocena: 0.0, ocenilo 0 korisnika
Recept napisao/la:
MiniMi
Recept objavljen:
2020-10-08 16:53:48

Recept

Sastojci

    Termička obrada

    Priprema

    • 1.
      Na malo ulja uprzoti sitno iseckan luk. Dodati vodu ds se dodatno izdinsts. Kads omeksa dodati kuvani pasulj i zacine. Dodsti jos malo vode i krckati do zeljene gustine
    Možda će Vas interesovati...
    Namirnice

    Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?

    • Brojač unosa i potrošnje kalorija
    • Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
    • Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
    • Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
    • Statistike i grafikoni
    Registruj se
    Pridruži se 31.000+ registrovanih korisnika koji vode računa o svom zdravlju!
    Nađi drugu namirnicu Pretraži aktivnosti