Musaka od kiselog kupusa i mesanog mlevenog mesa

Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
158.8 kcal
Proteini
4.9 g
Ugljeni hidrati
5.9 g
Masti
12.6 g
g
Samo ulogovani korisnici mogu da dodaju namirnice u dnevnik/planer, uloguj se.

Iz čega dolaze kalorije?

Ključne reči: Musaka od kiselog kupusa i mesanog mlevenog mesa nutritivne vrednosti, kalorije

Namirnicu dodao/la: maychee94

Uticaj 100 g Musaka od kiselog kupusa i mesanog mlevenog mesa na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
7.9%

7.9% preporucenog dnevnog unosa kalorija

Proteini

5%

Ugljeni hidrati

2%

Masti

19%

Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.

Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Musaka od kiselog kupusa i mesanog mlevenog mesa?

Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.

kg
Da biste potrošili 158.8 kcal koliko ima 100 g Musaka od kiselog kupusa i mesanog mlevenog mesa, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
  • Trčanje 8 km/h 15 minuta
  • Voznja bicikla 19-21 km/h 15 minuta
  • Plivanje 21 minuta
  • Dizanje tegova 38 minuta
115 pregleda
Prosečna ocena: 0.0, ocenilo 0 korisnika
Recept napisao/la:
maychee94
Recept objavljen:
2020-11-01 19:38:40

Recept

Sastojci

Priprema

  • 1.
    Prokuvati malo kiseli kupus. Odvojeno prodinstati crni luk sitno iseckan i sitno narendanu sargarepu. Zatim dodati meso, dinstati. Kad meso deluje gotovo ubaciti narednan krompir i pirinac. Dinstati jos malo. Zaciniti alevom paprikom, biberom, vegetom, sa malo origana i bosiljka. U tavce staviti red kupusa pa red mesa i tako dok se ne potrosi sve. Naliti sa malo vode i ubaciti u rernu na oko 200 stepeni. Kad vec deluje da je voda isparila preliti sa malo vrelog ulja u koje smo ubacili alevu papriku i jos ostaviti u rerni.
Možda će Vas interesovati...
Namirnice

Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?

  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
  • Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
  • Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
  • Statistike i grafikoni
Registruj se
Pridruži se 31.000+ registrovanih korisnika koji vode računa o svom zdravlju!
Nađi drugu namirnicu Pretraži aktivnosti