Proja sa tikvicama i sirom JL
Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
150.0 kcal
Proteini
5.8 g
Ugljeni hidrati
14.9 g
Masti
7.2 g
g
Iz čega dolaze kalorije?
Ključne reči: Proja sa tikvicama i sirom JL nutritivne vrednosti, kalorije
Namirnicu dodao/la: jovanacrnogoraclucic
Uticaj 100 g Proja sa tikvicama i sirom JL na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
7.5% preporucenog dnevnog unosa kalorija
Proteini
Ugljeni hidrati
Masti
Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Proja sa tikvicama i sirom JL?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Da biste potrošili 150.0 kcal koliko ima 100 g Proja sa tikvicama i sirom JL, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
- Trčanje 8 km/h 14 minuta
- Voznja bicikla 19-21 km/h 15 minuta
- Plivanje 20 minuta
- Dizanje tegova 36 minuta
107 pregleda
Prosečna ocena: 0.0, ocenilo 0 korisnika
Recept napisao/la:
jovanacrnogoraclucic
jovanacrnogoraclucic
Recept objavljen:
2021-02-14 10:28:36
2021-02-14 10:28:36
Recept
Sastojci
- Jaje 2 x D klasa
- Suncokretovo ulje 60 g
- Mineralna voda 100 g
- Brašno, belo pšenično 100 g
- Palenta 140 g
- Ella sir 210 g
- Tikvica, sveža 200 g
- Prašak za pecivo 1 x Kesica
Priprema
Recept nema način pripreme, dodat je kako bi se mogle izračunati nutritivne vrednosti namirnice.
Možda će Vas interesovati...
Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
- Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
- Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
- Statistike i grafikoni
