Slatki kupus sa junetinom
Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
67.9 kcal
Proteini
5.5 g
Ugljeni hidrati
5.0 g
Masti
2.9 g
g
Iz čega dolaze kalorije?
Ključne reči: Slatki kupus sa junetinom nutritivne vrednosti, kalorije
Namirnicu dodao/la: Elena1985
Uticaj 100 g Slatki kupus sa junetinom na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
3.4% preporucenog dnevnog unosa kalorija
Proteini
Ugljeni hidrati
Masti
Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Slatki kupus sa junetinom?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Da biste potrošili 67.9 kcal koliko ima 100 g Slatki kupus sa junetinom, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
- Trčanje 8 km/h 6 minuta
- Voznja bicikla 19-21 km/h 6 minuta
- Plivanje 9 minuta
- Dizanje tegova 16 minuta
233 pregleda
Prosečna ocena: 5.0, ocenilo 1 korisnika
Vaša ocena: 5
Recept napisao/la:
Elena1985
Elena1985
Recept objavljen:
2021-02-16 17:10:51
2021-02-16 17:10:51
Recept
Sastojci
- Kupus, sirov 1000 g
- Junetina, kuvana 500 g
- Sargarepa 150 g
- Persun koren 30 g
- Suncokretovo ulje 1 x Supena kasika
- So 1 x Supena kašika
- Crni biber 20 g
- Paradajz sok 100 g
- Luk crni 1 x Manji
Termička obrada
Kuvanje
- Suncokretovo ulje1 x Supena kasika ~ 40%
- Luk crni2 x Manji ~ 40%
Priprema
- 1.Luk iseci na kockice i donstati na ulju, dodati meso i vegetu i ostaviti da se kuva dok meso ne omeksa
- 2.Iseci kupus na kockice i dodati mesu, jelo zaciniti po zelji i dodati oko 1dcl kucanog paradajza. Kuvati sve jos oko 30min i nakon toga sluziti toplo
Možda će Vas interesovati...
Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
- Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
- Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
- Statistike i grafikoni
