Blitva i zelena salata za Mika
Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
95.3 kcal
Proteini
1.7 g
Ugljeni hidrati
4.5 g
Masti
7.9 g
g
Iz čega dolaze kalorije?
Ključne reči: Blitva i zelena salata za Mika nutritivne vrednosti, kalorije
Namirnicu dodao/la: djuricic
Uticaj 100 g Blitva i zelena salata za Mika na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
4.8% preporucenog dnevnog unosa kalorija
Proteini
Ugljeni hidrati
Masti
Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.
Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Blitva i zelena salata za Mika?
Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.
kg
Da biste potrošili 95.3 kcal koliko ima 100 g Blitva i zelena salata za Mika, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
- Trčanje 8 km/h 9 minuta
- Voznja bicikla 19-21 km/h 9 minuta
- Plivanje 13 minuta
- Dizanje tegova 23 minuta
53 pregleda
Prosečna ocena: 0.0, ocenilo 0 korisnika
Recept napisao/la:
djuricic
djuricic
Recept objavljen:
2021-03-13 21:08:20
2021-03-13 21:08:20
Recept
Sastojci
- Blitva 50 g
- Zelena Salata 50 g
- Maslinovo ulje 10 g
- So 2 g
- Crni biber 2 g
Priprema
Recept nema način pripreme, dodat je kako bi se mogle izračunati nutritivne vrednosti namirnice.
Možda će Vas interesovati...
Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?
- Brojač unosa i potrošnje kalorija
- Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
- Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
- Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
- Statistike i grafikoni
