Tzatziki

Nutritivne vrednosti na količinu
100 g
Energetska vrednost
87.6 kcal
Proteini
1.9 g
Ugljeni hidrati
3.4 g
Masti
7.3 g
g
Samo ulogovani korisnici mogu da dodaju namirnice u dnevnik/planer, uloguj se.

Iz čega dolaze kalorije?

Ključne reči: Tzatziki nutritivne vrednosti, kalorije, salata

Namirnicu dodao/la: alexcvet

Uticaj 100 g Tzatziki na prosečni preporučeni dnevni unos (2000 kcal)
4.4%

4.4% preporucenog dnevnog unosa kalorija

Proteini

2%

Ugljeni hidrati

1%

Masti

11%

Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete ili da se ulogujete ako već imate nalog.

Kako možete da potrošite kalorije unete kroz 100 g Tzatziki?

Potrošnja kalorija zavisi od Vaših kilograma. Unesite svoju kilažu da bi proračuni bili tačni, ili se ulogujte da biste sačuvali svoje merenje.

kg
Da biste potrošili 87.6 kcal koliko ima 100 g Tzatziki, potrebno je da uradite neku od sledećih aktivnosti:
  • Trčanje 8 km/h 8 minuta
  • Voznja bicikla 19-21 km/h 8 minuta
  • Plivanje 12 minuta
  • Dizanje tegova 21 minuta
61 pregleda
Prosečna ocena: 0.0, ocenilo 0 korisnika
Recept napisao/la:
alexcvet
Recept objavljen:
2021-06-21 23:09:58

Recept

Sastojci

Priprema

Recept nema način pripreme, dodat je kako bi se mogle izračunati nutritivne vrednosti namirnice.
Možda će Vas interesovati...
Namirnice

Šta dobijate besplatnom registracijom na KeepItFit-u?

  • Brojač unosa i potrošnje kalorija
  • Automatsko izračunavanje metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba
  • Brojač unosa makronutrijenata sa podesivim ciljevima
  • Mogućnost dodavanja novih namirnica u bazu podataka
  • Statistike i grafikoni
Registruj se
Pridruži se 31.000+ registrovanih korisnika koji vode računa o svom zdravlju!
Nađi drugu namirnicu Pretraži aktivnosti